A junk food, azaz a haszontalan kalóriákat tartalmazó, hízlaló gyorséttermi kaják, pizza, lángos és társai sajnos száműzettek minden egészségtudatos étrendből. Pedig vannak olyan alkalmak, amikor egyszerűen muszáj hozzájuk folyamodnunk! (Persze nem túl sűrűn…)

 Amikor részeg vagy. Ilyenkor rögtön rájön az emberre a kajadüh, amikor megenne mindegy, hogy mit, csak zsíros legyen, és hasznos tápanyagoktól mentes. Ezt nem is biztos, hogy baj – legalább van, ami felszívja az alkoholt (ha előtte okos módon kihagytad a kajálást). Erre az esetre a legjobb megoldás egy gyros.

 Amikor másnapos vagy. Ilyenkor valami fűszeresre és zsírosra vágysz, és arra, hogy hagyjanak békén – egy gyorsétteremben pedig mindhármat megkapod. És mit ér az egészség, ha nem menti meg az életünket egy dupla baconos mekimenü?? (Persze, hogy jöhet nagyobb krumplival.)

 Amikor sokat túlórázol, esetleg még  hétvégén is be kell menned dolgozni. Ilyenkor a rendelt pizza és a dugicsoki egyszerűen JÁR. Mert megérdemled. Mert kell valami egyszerű, direkt örömforrás, amikor látod, hogy még órákig bent fogsz szopni a határidős munkával.

 Sok mozgás után, mert ilyenkor néha hajlamosak vagyunk hinni a yin-yangban meg a belső egyensúlyban, ami annyit tesz, hogy a lemozgott kalóriákat rögtön vissza is kell szerezni. Nincs sok értelme, de a kajáért dühöngő, megzuhant vércukorszintnek nehéz parancsolni, másrészt még mindig jobb, mint nem mozogni ÉS junk foodot enni.

 Ünnepnappal bővített hosszú hétvégén, amikor te is a strandon vagy, és a lángosos közel s távol az egyetlen elérhető ételforrás. Na meg hát mindenki ezt eszi, és ez egyszerűen hozzátartozik a strandolás fílingjéhez, mint a naptejszag vagy a nyakba akasztható hengeres pénztartó.

 Filmnézés a haverokkal. Namármost képzeld magad elé, hogy végre mindegyik barátodat sikerült elhívnod, ott van beizzítva a legújabb film, pár sör, és akkor azt mondod: „Srácok, most ne rendeljük a szokásos négysajtos-pepperónisat, itt van ez a finom buláta! Ráadásul BIO!” Nem. Ez sajnos egyszerűen nem megy.

 Búcsúzóul egy nagy diéta előtt: elhatározod, hogy végigtolod a 90 naposat, a bikiniszezon végéig semmi hízlalót nem eszel, vagy éppen hosszú távú, tudatos életmódváltást akarsz bevezetni. Na ilyenkor mindenképpen jár egy búcsúszex, akarom mondani egy kiadós hamburgerezés.

 Bűntudatgerjesztőnek, ha lanyhul az elkötelezettséged a diéta alatt. Már éppen célnál vagy, és egyre több bűnözés csúszik be, egy kis ezaz – na olyankor kell egy nagy adag hamburger menüt tolni. Egyrészt kiélheted az elmúlt időszak elfojtásait és lemondásait, másrészt a bűntudatod még a koleszterinszintednél is nagyobb lesz, és így legalább utána következetesebben viszed tovább a diétát.

 Szerelmi bánat esetén. Ha épp meg akar szakadni a szíved (de csak annyira, hogy azért legyen étvágyad), akkor egy doboz jégkrém igazán belefér vigasztalás gyanánt.

 Ha te vagy valamelyik tini nindzsa harci teknős.

Képek innen: 1, 3, 7, 9, 10