Meg se kottyanna egy hónapig alkohol nélkül élni, vagy akadnának nehéz helyzetek? Ha az utóbbi a válasz, akkor a Száraz November pont neked szól!

Mert az ember észre se veszi, és rendszeres alkoholfogyasztóvá válik. Egy kis sörözés munka után a kollégákkal, egy kis koccintás a haverokkal, egy kis bor a főzés mellé, hogy meglegyen a hangulat… A Száraz November pont azoknak szól, akik nem küzdenek súlyos alkoholproblémákkal, de azért egy kis kihívást jelent számukra megtartani a Száraz Novembert, azaz a november hónapot 0, azaz nulla csepp alkohollal letolni.

Mert ha nagyon elfog menet közben a sóvárgás, hogy úúúúúúgy innál egy sört, vagy inkább többet, az bizony bármily zavarba ejtő vagy kellemetlen felismerés is, de arról árulkodik, hogy az alkoholnak van hatása az gondolataidra.

Mert a Száraz November nem egy örök életre szóló elköteleződés, hogy most aztán soha többé nem ihatsz egy kortyot sem. Nem, ez egy jópofa és vállalható időtartamú kihívás, ami segít abban, hogy tisztábban lásd, hogy hogy is álltok ti ketten: te és az alkohol.

Mert szuper érzés egy hosszabb lélegzetű kihívást nem magányosan, hanem sorstársakkal együtt végigcsinálni. Akár a barátaiddal/pároddal együtt tolod, akár pedig a hivatalos esemény Facebook-oldalán buzdítjátok egymást a többiekkel, mindenképp ad egy lendületet az, hogy a többiekkel együtt mondtok nemet a felmerülő kísértésekre.

Mert ha amúgy heti 2-3 alkalommal sörözöl vagy borozol, akkor meglepően sokat fogsz spórolsz ebben a hónapban. Gondolj csak bele: ha egy sör mondjuk 400 Ft (ha nem a bulinegyedben vagy egy kézműves sörözőben veszed, muhhahha), akkor – heti 3 alkalommal és alkalmanként 2-3 sörrel számolva – egy hónap alatt akár 10-15 ezret is elkölthetsz rá (és akkor még nem is rövideztél).

Mert adsz egy szusszanásnyi időt a májadnak, hogy nem kell az alkohollebontással foglalkoznia. (Már egy pohár bor is sok munkát ad neki!) Ja és ha már egészség: a rendszeres tütükével a plusz kalóriákat is lapátolod be a szervezetedbe, most ezt is megspórolod magadnak. (Sörrajongóknál eleve már az látható változást tud előidézni pár hónap alatt minden plusz mozgás vagy étrendváltoztatás nélkül, ha elhagyják a sört.) És arra is rácsodálkozhatsz, hogy mennyivel frissebben ébredsz, ha előző nap nem gurult le egy-két pohár bármi.

Mert utána a céges karácsonyi bulik / családi karácsonyozás / szilveszterezés Bermuda-háromszögében is jó eséllyel mérsékeltebben és tudatosabban fogsz inni, és nem leszel borzasztóan kész január másodikára, a májaddal egyetemben.

Mert ha nem sikerül teljesíteni, akkor is megtudsz magadról valamit: hogy mi az, ami a számodra legnagyobb kísértést okozza. A stresszhelyzetek? A koncerteket nem bírod alkohol nélkül? A barátok baszogatnak, ha nem iszol velük? Társas interakciókban nem bírsz laza és fesztelen lenni nélküle? Minden válasz eléggé sokat elárul, és ha végiggondolod a megoldási lehetőségeket, érdekes, új élethelyzetekbe vihet. (Például rájössz, hogy nem érdemes olyan koncertre járni, amit csak 3 pohár bor után vagy képes élvezni :D)

Mert már az előző évben is elkezdted, de nem jött össze, és most már igazán meg akarod csinálni, mert az nem lehet, hogy pont te ne bírnád ki!

Mert már előző években is kipróbáltad, és rájöttél, hogy mennyire jó érzés teljesíteni <3

Úgy érzed, hogy komolyabb gondjaid vannak az alkohollal, akár a rendszeresség, akár a mennyiség, akár az életedre és környezetedre gyakorolt hatása miatt?  Kérj segítséget!