2013.07.16.
Ha strand, akkor legtöbben a maradék lángossal törüljük ki a hekkpanír morzsáit, aztán sörrel öblítjük le. Pedig a balatoni nyaralást meg lehet úszni anélkül is, hogy a végén partra vetett bálnának érezzük magunkat. Nem mintha a parti büfék nagy része a partnerünk lenne ebben…
Nemcsak egészségesebb, de pénztárcabarátabb opció, ha reggel bevásárolsz a közelben lévő kisboltban, és előre készítesz magatoknak szendvicseket.
Vagy vegyél zöldséget-gyümölcsöt strandra menet. Valljuk be, hacsak nem szörfözni vagy versenyúszni mész, akkor ez is teljesen elegendő energiát biztosít arra a pár órára, esetleg némi sajttal kombinálva, összedarabolva egy jó salátát is összedobhatsz belőlük. És hát hideg görögdinnyét tolni az árnyékban > minden más.
Hopp, itt vagy a strandon, de nem készültél előre kajával? Lássuk akkor a helyben kapható, kalóriában szerényebb lehetőségeket. Itt van mindjárt a főtt kukorica – a lehető legegészségesebb, még egy kis vajat is elbír, és ráadásul őrületesen finom is.
Ha a zöldségektől tovább szeretnél mozogni a húsfélék felé, akkor is egyre több büfében akadhatsz roston sült csirkemellre és halakra. Ne a panírba forgatott, fagyasztva érkező tengeri hekket válaszd, hanem az idehaza fellelhető haltársait, grillezve.
Ha kiestek a grillkaják, akkor egy halászlé is megteszi. Ehhez két kompromisszumot kell kötnöd: engedd el, hogy itt is megkapod a standard bajai/szegedi minőséget, másrészt ne egyél hozzá kenyeret vagy gyufatésztát, és akkor máris egy relatíve lightos kaját kapsz.
Bármilyen hús mellett is döntesz, fehér kenyér helyett kísérd inkább pár darab kovászos uborkával!
Egyre több helyen kapni már a hambi-lángos-hekk szentháromság mellett gyrost is. Kérd sültkrumpli nélkül, dupla salátával.
Ha nagyon nem bírod megállni cukor nélkül, akkor desszertnek gofri vagy jégkrém helyett szürcsölgess el egy pohár jégkását.
Kóla és más cukrozott üdítők helyett pedig fogyassz ásványvizet vagy szódát.
Na és az elmaradhatatlan alkohol: persze-persze, a sörike segít barnulni a mindenféle vitaminokkal. Helyette mégis inkább a lazább fröccsöket javasoljuk. Egy jó viceházmester (2:3) például sokáig elég, és kevésbé kólint fejbe a nagy melegben.
