Van ez a mítosz, hogy nyáron hozza a legjobb formáját az ember. Sajnos ez nem mindig bizonyul valóságosnak.

 Ha egész nyáron vadvízi evezésen és bringatúrákon és őrült túrákon veszel részt, akkor mostanra már gyönyörűen lebarnultál, és csupa izom vagy. No de tegyük a kezünket a szívünkre, melyikünknek jött össze utoljára ilyen nyara? (A diákok most nem érnek, rájuk halálosan irigykedünk!)

 A hőségben az ember elvileg nem kíván semmi mást, csak gyümölcsöket és hideg kefirt. Elvileg. És mi van velünk, belesekkel, akiknek mindig a kaja körül forognak a gondolatai? Ha te is ebbe a csapatba tartozol, a kedvenc kajáid iránti vágyad a melegben sem csappan.

 A hideg frissítő is becsapós lehet. Olyan jól esik ilyenkor a hűtőből elővett vagy jégkockákkal felturbózott gyümölcslé, limonádé vagy gyümölcsleves! És hát folyadék, szóval biztos nincs benne annyi kalória! Ahhhha…

 A strandok kínálata megér egy külön misét. A legtöbb helyen a büfék felhozatala kimerül a lángos-hekk-hamburger háromszögben (levezetésként egy jégkrémmel). Ezek azért, valljuk be, megint nem a legdiétásabb kaják. Persze ilyenkor az ember úgy érzi, hogy ez neki JÁR, és amúgy is, hozzátartozik az Igazi Balatoni Strandélményhez, és mint ilyen, nem számít bele a kalóriabevitelbe. És boldogan majszoljuk a fokhagymás-tejfölös lángost, olajtól fénylő kézzel és arccal.

 Ha külföldre utazol, szintén nem figyelsz annyira arra, hogy miket eszel össze. Szerintünk ez is a normális: ha már az ember egy másik országban jár, a legklasszabb dolog kipróbálni a helyi specialitásokat, nem pedig a kalóriákat meg a tápanyagbevitelt számolgatni görcsösen. De tény, hogy ilyenkor egy kicsit megint felszaladhatnak a kilók, ha csak nem közben erőltetett menetben toljátok a városnézést.

 Az utazásokkal, hosszú hétvégézős balatonozással és társaival az év közben jól bejáratott edzésritmusod is felborul. Például amúgy vasárnap esténként szoktál futni járni, de hát most Kapolcsról késő este értek vissza, két hete Balcsin voltál, és így tovább.

 A legnagyobb kánikulában szintén nehezebben vesszük rá magunkat bármilyen testmozgásra, ehelyett egész nap a ventillátor előtt heverünk, és próbálunk minél kevesebb energiát kifejteni. Még az a szerencse, hogy ilyenkor még az evés is fárasztó és izzadságos dolognak tűnik.

 Egész nap dögmeleg van. Egész nap nem eszel semmit. Mikor hűl le a levegő elviselhetőre? Este. Mikor kezdesz el jókat enni? Este. Mikor nem szabadna jókat enni? Este.

 Tegye fel a kezét, aki még soha nem mondta le egyetlen esti edzését sem, hogy inkább a haverokkal sörözzön egy hangulatos kerthelyiségben, a balzsamos nyári éjszakát kihasználva! Na ugye. Igaz, hogy így duplán bűnözöl, mert nem csak a mozgást skippeled, de a sörök formájában még adsz egyet a napi kalóriabevitelnek. Viszont elviselhetetlen lenne számodra a gondolat, hogy míg te izzadva-hörögve szenvedsz egy edzőteremben vagy a futópályán, addig az összes barátod épp a legjobb nyári bandázáson virgonckodik.

 Két szót mondanánk csupán, két szót: KÉZMŰVES FAGYLALTOK. Lehetetlen leállni velük.