Sajnos a legnagyobb buli sem múlhat el borzasztó következmények nélkül – úgy tűnik, ebben a világban mindenért meg kell szenvedni. Tanácsok, hogy azért ne büntessen minket az élet oly nagyon.

 A legfontosabb a dehidratáltság orvoslása. Ennek a gyógymódját nem lehet elégszer hangsúlyozni – pedig a csapból is ez folyik, höhö – ez pedig a rengeteg víz. Se nem meleg, se nem hideg, hogy hadd pihenjen a gyomrunk.

Brutális, de hatásos: Alka Seltzer, Algoflex, aszpirin és társaik – de egyszerre csak egyet! Amúgy is érdemes óvakodnunk attól, hogy ezekre támaszkodjunk minden egyes alkalommal, mert akkor egyetlen alkoholtrippel duplán megküldjük a májunkat.

 Egy jó hideg kóla, vagy haladóknak az ultimate hangover menü: kóla, vaníliás shake és sajtburger! Cukrok, szénsav, hidegség. Tökéletes. Hallgassunk mellé ótvar lakossági zenéket, amiket amúgy büszkeségből nem vállalunk fel.

 Egy jó leves: ha nagyon szerencsés vagy, anya-féle húsleves, ha kicsit kevésbé, akkor zöldségleves a Netpincérről. A csípős ázsiai levesek felajzzák az ízlelőbimbóinkat, elterelve a figyelmet a kínzó tünetekről. Egy jó forró, fűszeres levestől az élet megint szépnek és tartalmasnak tűnik majd.

 Hosszú zuhanyzás és hajmosás, ami alatt rendezhetjük emlékeinket a tegnapi estéről. Támasszuk a fejünket a csempére, így filmbeillő módon stabilizálhatjuk az egyensúlyunkat. Ha el tudod vonszolni magad egy fürdőig, akkor: ÁZZ! Meleg víz, hideg víz, pezsgőfürdő, szauna, gőz – mire kiérsz, új ember leszel!

 Gyógysör – ezzel várj, amíg a másnaposság tompán vidám szakaszába érsz, és akkor nyomhatod! A brit tudósok egy csoportja szerint biokémiailag igazolt a gyógysör jótékony hatása, mert csökkenti a másnap elvonási tüneteit. Persze a brit tudósok másik csoportja szerint meg csak ront az egész helyzeten.

 Önsanyargató típusoknak rendrakás, kisebb takarítás a lelkiismeretfurdalás tompítására. A törékeny tárgyakkal azért csak óvatosan.

 Filmnézés feltornyozott puha párnák között fekve, vagy ha van a házban: agyatlan akváriumbámulás.

 Csend, vagy nagyon halk, a háttérben bekapcsolva hagyott TV adás, alig kivehető zene. Félhomály. Magány. Bár együtt úgy hangzanak, mint egy skandináv lélektani dráma jelenetleírása, de egy cudar másnapkor ezek is pozitív előjelet kapnak.

 Első hallásra iszonytató, sőt másodikra is, de a sport rendbe tesz. A legjobb egy lájtos gyaloglás a friss levegőn, de akár egy sötétben, trance zenére végigpörgetett spinning is átlendíthet a holtponton.

Vagy csak igyál, de ne legyél soha másnapos. Genetika. Mint a jó segg edzés nélkül!